寝るのって難しい
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最近お天気があまりよくありませんが、このくらいの方がなぜかホッとします。
快晴だと何だか急かされているような、何かをしなければいけないような、でも何をすればいいのか、そして何もできない自分がいて焦ります。
今日は朝は調子悪かったですねぇ～。
寝て起きたらすごく疲れていました(^^;
背中や肩や首がこっていて、頭が痛かったです。変な寝方をしていたのかな。
寝るのって難しいです。病気になってそう思うようになりました。
子供の頃から、布団に入って3分で寝られる子でした。そんな私が眠れなくなるときがくるなんて信じられなかった。
寝る時の体勢もどうしていいか分からない。
上を向いていると首から肩にかけて、石のようになっていく感じがします。
横を向くと体の重さで腕がどうにかなりそう。
手は肘を曲げていると、血が止まってくる感じがするし、肩こりの原因になると思いながら、いつの間にかバンザイしてます。
枕も毎晩調整してます。その日によって楽な高さが微妙に違う。。。
体勢を変えたり、寝返りを打ったりする度に目が覚めて、ぐっすり感があまりないんですよね。昔は朝までぐっすりだったのに。
と昔と比べてばかり。
今の自分と昔の自分は違うと自覚しないといけないのにね。。。