不調の前兆を感じています。。。
Warning: Use of undefined constant ‘full’ - assumed '‘full’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/ourkokopelli/sakusakukibun.com/public_html/health/wp-content/themes/giraffe/single.php on line 46
今日は
だるい、だるい、だるい・・・
眠い、眠い、眠い・・・
久しぶりの投稿なのは、ここのところまぁまぁ調子よく忙しく過ごしていたから。
やりたいこと、やろうと思っていたことをサクサクこなしていました。
昨日からちょっと「疲れたな」と感じていたら、今日は調子がだいぶ下降気味。
でも、こうしてパソコンに向かっているのでまだましです。頑張れば動ける感じ。
今までこういう時は、頑張って動いていました。
で、午後か翌日くらいから調子が完全に悪くなり過食が始まる、ということを繰り返してきた。
こんなとき、どうするのが正解なのだろう？
規則正しい生活をおくるのが大事なはず。だからいつもどうりやるべきことをやるのだけれど、そうすると結局じきに完全に不調に陥ってしまう。
やり過ごし方がわからない。
ちゃんとした生活を続けられないこういう状態を、普通の人からしたら「気持ちが弱い」「怠けているだけ」となるのでしょう。私も自分のこと、そう思ってしまう。
結局、波を抑えられていない、ということなんでしょうね。。。やっぱり双極Ⅱ型なのかな。